什么是抽筋
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌
(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
引起腿脚抽筋的常见原因睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
腿抽筋是怎么回事
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- 医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。
- 经常抽筋的原因 怎样缓解抽筋的症状
- 人们工作压力大，不想运动，懒得健身，导致身体问题层出不穷，抽筋就是常见的病症。那么老抽筋是怎么回事？经常抽筋的原因及治疗办法，你知道吗？下面养生之道为大家介绍经常抽筋的原因及治疗方法，告诉您经常抽筋怎么办。
- 夜间老爱腿抽筋 愿因何在？
- 血流因素 睡觉时若长时间保持某种体位，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。常见于静脉曲张或深静脉血栓患者，应及时去医院治疗。
- 抽筋疼痛难忍 脚抽筋是什么原因
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抽筋怎么办
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小腿抽筋
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http://www.laozongyi.com/shenghuo/253488.html
- 2016-7-11 15:25
相信大多数人都有过这样的情况，当你完全处于放松状态下时，却突然出现腿抽筋的情况，脚抽筋是什么原因引起的呢？下面就来看看吧！
http://www.laozongyi.com/shenghuo/265135.html
- 2016-8-11 11:45
孕妇腿抽筋是怎么回事
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孕妇在怀孕后期开始有腿部抽经的症状，这时候应该立即想办法缓解孕妇腿抽筋，以免造成情绪过于紧张导致流产，那预防孕妇抽筋有什么方法吗？
http://www.laozongyi.com/renqun/229353.html
- 2016-4-29 14:50
女性在怀孕的时候，有可能经常都会抽筋，这是非常痛苦的一件事，那孕妇腿抽筋怎么办呢？可以试试下面几种方法，但是别忘了补钙。
http://www.laozongyi.com/renqun/233092.html
- 2016-5-9 16:38
晚上睡觉小腿抽筋
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- 睡觉时腿抽筋怎么办
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