什么是太极拳
太极拳，国家级非物质文化遗产，[1-3] 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。[4]
2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。
太极拳知识
更多 >>- 太极拳养生——内外兼修
- 太极拳的特点就是松、静、柔、深。松就是放松。肌肉和精神都要放松，采取自然站立姿势，舒适而自然。
- 名师大家讲解太极拳的精妙
- 太极拳的用意则不是一个简单的目的和指令，而是动作的整个过程中都可以由意识领着躯体进行的。例如起势，是在最开始或未动之前就开始想着。
- 陈氏太极拳简介
- 陈王庭因为报国无门，决定收心隐退，在耕作之余，跟据自己祖传之一百单八式的长拳，学习众家精华，然后结合易学上的有关的阴阳五行之理.
- 常练太极拳可锻炼身心
- 练习太极拳，核心是“以心行气。以气运身。”所谓“心”，按现代语言可称作“意”。“气”是指“内气”、“元气”。意思是练太极拳应当在心意上下功夫。
- 什么时候练太极拳最好
- 练太极拳最好在清晨练习比较好，早上空气相对好一些。
太极拳作用
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太极拳类别
更多 >>太极拳教学
更多>>运用太极拳锻炼身体是非常有好处的，而且它还不受性别、年龄、场地环境、体质条件的限制，那对于初学者来说应该怎么学习太极拳呢？
http://www.laozongyi.com/yundong/285656.html
- 2016-11-14 09:32
为了让太极拳尽大可能的发挥效益，学习太极拳的人首先一定要明白自己学太极拳的目的，然后在根据自己的身体实际情况学习。
http://www.laozongyi.com/yundong/237079.html
- 2016-5-19 09:23
太极拳视屏
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