什么是减肥
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
怎样减肥
更多 >>- 酸奶加红糖真的能减肥吗
- 酸奶加红糖是网络上特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，一个月瘦了24斤。有的人认为，酸奶热量低，含蛋白高，红糖热量高，含丰富的微量元素和维生素，两者可以互相补充。甚至还有许多网友根据这个方法，又想出了许多版本，那酸奶加红糖能减肥吗？我们一起来看看。
- 想要减肥学会正确吃水果
- 水果不是想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎么吃就怎么吃，这里边有很多学问。
- 用蜂蜜怎么减肥
- 减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。下面我们一起来看看三日蜂蜜减肥法，醋和蜂蜜减肥法。
- 巴豆可以减肥吗 巴豆的作用
- 巴豆辛热，有大毒，属于热性泻药，可温肠泻积、逐水消胀、宿食积滞以及涤荡肠胃中的沉寒痼冷。也常用于外疗疮疡，破积解毒。此外，巴豆油对皮肤黏膜有刺激，内服有峻泻作用，有很强的杀虫抗菌能力。下面我们一起来看看巴豆可以减肥吗，巴豆的作用。
- 立春不减肥更待何时？两款食疗方让你瞬间苗条
- 立春的到来，意味着美女们又可以穿美美的衣服。可刚过完春节，绝大多数人都长了不少肉，这个时候不减肥，更待何时呢？接下来就为大家介绍几款饮食，帮大家快速的减肥。
减肥好方法
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吃什么减肥最快
更多 >>- 强效减肥食物推荐——猕猴桃
- 减肥不可盲目，我们一直推崇科学健康的减肥方法，而饮食就是健康减肥的首选方法，享受美味同时又可瘦身，两全其美!那么什么食物能边吃变瘦呢?小编推荐猕猴桃！
- 减肥食物 春季减肥必吃7种食物
- 春季减肥当然要用功，否则到了夏天，看到满大街性感美女，再对比自己略微发胖的身材时就又该后悔啦！减肥除了要多运动，饮食方面也要特别注意哟！所谓，减肥的关键不在于不吃，而在于吃什么。想要春季瘦身成功，就靠这些美味来减肥吧！
- 这些减肥食物必看 减肥食物热量排行榜
- 都说只要管住嘴、迈开腿就可以走向减肥大道成功的彼岸，但是少吃对于一些胃不好或是本身身体素质差的朋友来说并不可取。减肥不一定要少吃，但一定要吃对，来看看减肥食物热量排行榜吧，看看你都该吃什么减肥。
- 8种减肥食物吃出好身材
- 夏季是一个需要减肥的季节，那么你知道在夏季的时候我们吃什么食物能够减肥吗？
- 错误的坐姿易致肥 盘点常见的减肥食物
- 你知道吗？日常的错误坐姿可能会导致肥胖哦，不信的话就跟随小编一起来看看本文章吧。
老中医减肥茶
更多 >>睡觉减肥法
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减肥，很多人听到这个词就会觉得很苦恼，因为减肥的确是一件很辛苦的事情，那么有没有什么方法既不辛苦又可以成功减肥呢，这样的方法就只有非睡觉减肥法莫属了。
http://www.laozongyi.com/shenghuo/124171.html
- 2015-10-12 11:52
睡觉也能减肥相信很多女生都不会相信吧。其实睡觉可不可以减肥关键要看你睡觉的方式对不对，下面小编就来教大家睡觉减肥的方法。
http://www.laozongyi.com/shenghuo/161133.html
- 2015-12-24 11:25
喝水减肥法
更多>>过了晚餐之后就不应多喝水，为了避免晚上新陈代谢较慢，消耗的水分也较少，如果有便秘困扰的人，早上起来可以喝一杯凉水或者一杯蜂蜜水，凉水对肠胃的刺激效果更明显，而蜂蜜水能润肠，都是对排便有帮助的。来看看喝水减肥的方法吧。
http://www.laozongyi.com/shenghuo/179144.html
- 2016-1-19 11:32
减肥是女人进行了一辈子的事情，时时刻刻都在嚷嚷着减肥，说明减肥的艰巨性。什么样的减肥最轻松呢？分享简单轻松的喝水减肥法。
http://www.laozongyi.com/shenghuo/190815.html
- 2016-2-16 14:45
瑜伽减肥
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在现在减肥界中，一直有一项比较流行的减肥方法，叫做瑜伽。瑜伽也分很多种，听说热瑜伽是减肥效果最好的一种。
http://www.laozongyi.com/shenghuo/220070.html
- 2016-4-9 15:42
你想减肥吗？那为何不学几招清晨减肥法，今天小编教大家的就是早上起来练瑜伽减肥。
http://www.laozongyi.com/shenghuo/286305.html
- 2016-11-22 09:16
