什么是失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
失眠病因
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- 失眠是一个常见的现象，一旦失眠就会影响我们的正常生活和健康，尤其是很多女性到了中年以后，失眠就会频繁的出现，这是为什么呢？中年女性失眠的原因有哪些呢？想要了解更多的话，请往下看。
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- 中年人群是现阶段社会发展的中坚力量，因此他们所承受的工作和家庭的压力是非常大的，所以经常会造成中年男人失眠，那中年男人失眠的原因主要有哪些呢？我们一起来看看。
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- 到了中年以后，很多的男人失眠的问题就会日益的凸现出来，那造成中年男人失眠的原因是什么呢？下面和小编一起去了解一下吧！
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失眠最好的治疗方法
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失眠的症状
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随着工作压力的不断增大，很多女白领都深受失眠的困扰，而吃安眠药的话就会陷入恶性循环。其实有一些小妙招能促进睡眠。
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- 2016-5-7 18:07
长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病。那么，老年人失眠的原因又是什么呢？老年人冬季失眠该怎么办呢？
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- 2017-2-4 17:04
失眠吃什么好
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失眠虽然不是什么大病，但却严重影响人的正常生活，晚上睡不着，白天萎靡不振。那么失眠怎么办呢？试试下面这些治疗失眠的食物吧！
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- 2016-12-10 15:26
失眠多梦应该如何用饮食调理，一般来说失眠多梦可能是因为气血方面的问题，这个时候需要在饮食当中加入一些辅助的食补，比如说含有色氨酸的食物，以及一些富含钙镁等物质的食物。
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- 2016-12-26 14:21
孕妇失眠
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老年人失眠怎么办
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老年人失眠是一种非常常见的症状，而很多人并不知道该如何调理老年人失眠的现象，下面就来看看老宗医养生在线给您带来的关于老年人失眠的治疗偏方吧！
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老年人常常半夜惊醒，或是出现盗汗自汗的情况，这往往使得老年人的睡眠非常差，以致于失眠。那么老年人失眠吃什么好呢？下面就来看看吧！
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青少年失眠
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- 有一种病就叫做：深夜睡不着觉。虽然世界范围内缺眠的人越来越多，但失眠的人一样不少。各类人群都会发生睡眠障碍，夜深了就是翻来覆去睡不着。到底怎么做才能不失眠？
- 心情烦躁失眠怎么办
- 当一个人出现心情烦躁的时候，往往会导致这个人晚上睡觉出现失眠的情况，这中情况被称之为心烦失眠。那心烦失眠应该怎么办呢?今天小编就来为大家介绍一下，同时还会告诉大家治疗失眠的简单方法。如果你失眠，不妨就来看一下吧。
- 失眠的自我疗法?治疗失眠的最好方法
- 现在的女性已经慢慢的转化为职业性的女性，她们的压力也在变大。失眠的人群有很多，女性也占据了一大部分。失眠在很多人看来只是比较简单的小疾病，其实长期失眠症对人们的生活也已经造成了很大的影响了。
- 压力过大容易导致失眠
- 从中医角度看，压力及郁闷之气会影响肝的健康。人们承受压力时，肝是第一线作战的大将军，所以经常被压力压得喘不过气。而“气”多便成“火”，使身体一直处于亢进的状态，很难入眠。
- 长期失眠的危害 吃这6种食物调理失眠
- 睡眠，大约占人生的三分之一时间，足够的睡眠，对于人体健康非常重要。但是，失眠却频频发生在自己的身上，使人身心疲惫，对于身体伤害也非常大。
